1. Primeros auxilios psicológicos en niños y niñas: En esta etapa es de interés abordar el tema de los primeros auxilios psicológicos, centrándose principalmente en la infancia. 

A continuación, se hablará sobre los primeros auxilios en niños,

Ya que abordar este tema difiere considerablemente de hacerlo con adultos, se tratarán temas como: 

• ¿Qué son los primeros auxilios psicológicos en niños?
• ¿Qué es una crisis?
• Una guía para los padres.
• Y la regulación emocional. 

1.1. ¿Qué son los primeros auxilios psicológicos?

Los primeros auxilios psicológicos, como práctica ha surgido más recientemente, desde el año 2000. 

Un investigador de nombre Slaikieu, para finales del siglo XX, promovió la importancia de transmitir calma, conexión, esperanza, autoeficacia y seguridad a personas en situación de crisis emocional.

Estos pilares son fundamentales para abordar la primera infancia y la adolescencia, y resultan clave para comprender a los más pequeños.

1.1.1. Objetivo principal de los primeros auxilios psicológicos: La regulación de las emociones

El objetivo principal de los primeros auxilios psicológicos es restablecer el equilibrio emocional y prevenir secuelas psicológicas. 

Antes que nada, es necesario comprender qué son las emociones y cómo las experimentamos. A menudo, como adultos, no entendemos claramente las emociones que experimentamos. Entonces, ¿cómo podemos esperar que un niño aprenda sobre las emociones mientras está creciendo? Por ejemplo, es importante que comprenda qué es la tristeza y cuál es su función, al igual que la ira o la felicidad. 

Todas estas emociones nos han ayudado a adaptarnos mejor y a relacionarnos con los demás. Si no sintiéramos ira, no podríamos establecer límites, ni reconocer cuando alguien nos está evitando o cuando queremos evitar a alguien más.

En estos momentos, contamos con recursos muy útiles para comprender las emociones, como la película "un monstruo viene a verme", que se ha vuelto muy popular. 

También está la película "Intensa-mente", cuya temática se centra en las emociones y su importancia. Esto es relevante no solo para los niños, sino también para los adultos. 

Como se mencionó anteriormente, los adultos a menudo no tienen una comprensión clara de las emociones que experimentan, cómo las viven. 

Por ejemplo, una pregunta que suelo hacer a mis pacientes es: ¿Qué emociones has experimentado en los últimos días? ¿Cuál es la emoción más recurrente en tu vida? 

A menudo se quedan pensando... muchas veces no tengo ni idea, así es como me he sentido... no sé si he estado feliz, ni siquiera lo había pensado...

Ahí radica la importancia de las películas como la recomendada de Disney, en la cual se plasman de manera llamativa, ya que nos ayuda a comprender que nuestro cerebro, nuestro cuerpo y nuestro ser están regulados por las emociones. 

1.1.2. Todo está conectado con la sensación de felicidad. 

Al experimentar la felicidad, liberamos una serie de hormonas y nos comportamos de manera diferente a cuando estamos tristes o disgustados. 

Al familiarizarnos con estas emociones, comprenderemos mejor las situaciones que enfrentamos y resolveremos los conflictos de manera más adecuada.

De eso se trata la inteligencia emocional. Cada emoción tiene un propósito y una función en nuestra vida. Lo importante es aprender a gestionar adecuadamente estas emociones.

1.2. Principios básicos de los PAP

Según la Organización Mundial de la Salud, los principios básicos de los primeros auxilios psicológicos consisten, en primer lugar, en prepararse para comprender la situación vivida y cómo abordarla en ese momento. Se trata de escuchar y observar en qué estado se encuentra el niño al que brindaremos los primeros auxilios psicológicos. Debemos notar si está callado, retraído o, por el contrario, si está experimentando una crisis y no puede quedarse quieto. También debemos evaluar si se está lastimando a sí mismo o si tiene intenciones de lastimar a otros. 

Es importante comprender a qué emoción nos estamos enfrentando, tal como se mencionó anteriormente. En general, los primeros auxilios psicológicos se brindan después de una crisis o un evento que haya impactado al niño.